《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
21天重养自己
- 评分：0.0
- 状态：第10期
- 主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜
- 导演：
- 分类：真人秀,大陆综艺
- 地区：中国大陆
- 年份：2026
- 上映：2026-05-20(中国大陆)
简介：
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借
21天重养自己剧情详细介绍
近期评论 （10条）
游客漫游
三观太正了，每次看都能给人正向的引导。
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笔下好商量
这个视频治好了我的焦虑，谢谢你带来的平静与力量。
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凤凰听雨
看完感觉自己又行了，这碗鸡汤我干了，你们随意。
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爱烤虾的侯爷
细节控表示极度舒适，每一处都处理得恰到好处。
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叶语悠然
太解压了，看着就很舒服，是下班后放松的好选择。
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生有余辜
这个视频的细节值得反复品味，每次看都有新发现。
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银色翎
被治愈到了，在这个快节奏的时代需要这样的温暖。
👍 48回复
大爱五花肉
这是我在平台上看到的最有价值的视频之一，强烈推荐。
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波狮猫
这个反转我爱了，编剧水平太高了，期待后续。
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臣年
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