运动营养师于良结合生活实例做了解读：一名体重50公斤、有运动习惯的女性，其蛋白质需求甚至高于普通女性，每日大约需要 70 克蛋白质。普通消费者靠自己搭配三餐，很难精准达到目标。而肯律轻食的很多产品兼顾全谷物与多种蔬菜，符合膳食指南均衡要求。例如选择肯律轻食双拼烤鸡黑椒牛肉能量碗，再搭配一杯酸奶昔，即可摄入超过每日一半所需的蛋白质，再配合早餐、晚餐，就能够达成全天的蛋白质摄入目标。
传统巴扎层叠起伏的棚顶外观，艾德莱斯绸、民族乐器、丝绸之路旧木箱演化而来的咖啡吧台，这样一家“星巴扎”在新疆乌鲁木齐国际大巴扎市集出现。路过的人们讨论着它与星巴克的关系，以为这是山寨品牌，并不断推门而入想要一探究竟。
美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）7月30日发布消息称，梅赛德斯-奔驰美国公司将在美召回310667辆汽车。消息称，驾驶员侧车门锁中的微动开关可能发生腐蚀，导致无法检测到车门未关，从而阻止电子驻车制动器或“自动泊车”功能自动启用。
据泰国媒体报道，枪手一直与祖父母同住。事发当天天上午，他正常前往学校上课，上午10点左右开始射击。枪手用于作案的手枪系其祖父合法拥有。枪手的作案动机很可能是学习压力造成的。他的祖母曾是教师，对他的学习要求非常严格。
商务部：将从三个方面促进中国与东盟产供链互利共赢
总理是行政体系的核心，完全掌握财政预算、人事任命、政策执行等全部日常治理实权。总统根据议会选举结果提名总理候选人，后者必须经议会半数以上议员投票通过才能就职。详情点击>>
惠城区人民检察院起诉书显示：被告⼈林耀昌纠集他⼈持械聚众⽃殴；强拿硬要他⼈财物，情节严重，其⾏为分别触犯了《中华⼈⺠共和国刑法》第⼆百九⼗⼆条第⼀款、第⼆百九⼗三条第⼀款第三项，犯罪事实清楚，证据确实、充分，应当以聚众⽃殴罪、寻衅滋事罪追究其刑事责任。
然而，监管高压下的整改效果并未完全持久。仅仅几天后，就有大量用户在社交平台反馈高德、百度等导航App的开屏广告“死灰复燃”，相关投放已悄然恢复。
