德清团县委开展“亲青帮——轻松备考·12355与你同行”主题活动

文章来源:原创作者:德清团县委 发布时间:2020年06月24日 点击数: 字体:
  由于疫情影响,今年是特殊的中 高 考之年,毕业考生的压力之大,可想而知。 为此,德清团县委联合德清县心理协会开展“亲青帮——轻松备考·12355与你同行”青少年心理健康活动,提升青少年心理健康水平,为青少年健康快乐成长出一份力。
  2020年6月17日-19日,德清团县委组织德清县心理协会的心理老师走进武康中学、德清第二中学和德清职业中专,开展“亲青帮——轻松备考·12355与你同行”主题活动,为正面临中高考的莘莘学子缓解考前压力与紧张。
  此次活动德清县心理协会将团辅活动融入到讲座中,使学生们在体验活动乐趣的同时纾解备考压力。活动开始前通过一个备考的真实故事,让同学们了解到压力是自己找的,考试焦虑是我们自己在吓唬自己,压力的来源是自身而并非考试本身。随后通过暖身小活动“焦虑的乌龟”,让同学们切身感受到过度紧张往往会导致焦躁不安,影响发挥,备考时要注意劳逸结合。紧接着开展“向往的考场”,以6-8人为一个小组,“向往的考场”为主题,每组围绕这个主题,轮流进行绘画,绘画结束后邀请小组代表来介绍他们的绘画成果。通过这个活动,很多同学都意识到,也许现在的考场不是我们向往的,但也没有那么可怕。活动最后,心理老师教给同学们一些减压的小技巧和在考场上遇到突发问题我们需要怎么做的方法,帮助同学们应对考试时可能出现的突发事件。